⚖💪😎🌟2kgの脂肪VS筋肉？？？🥴ウヒャ～🙌🙌🙌

久しぶりにスポーツクラブに寄ったら、こんなポスターが貼りだされていましたなり。⚖💪😎🌟2kgの脂肪VS筋肉だって🥴ウヒャ～～💦💦💦🙌🙌🙌有酸素運動とレッスンとジムトレーニングに(･∀･)ｳﾝ十年ハマってきた時期があるので、筋肉は脂肪より重たいっていうのは知っていたけれど、こんな風に見せつけられると冷や汗が出ちゃう( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼　そういえば以前に、この写真の脂肪の方の模型がデイスプレイされてたことがあったっけ？( ˘•ω•˘ )けっこう大きかったよん。黄色い脂ヾ(≧▽≦)ﾉ肪に写真に写ってるのは黒い棒はキャップ付きのボールペン。どれくらいぼ大きさか想像つくと思います。

ヾ(≧▽≦)ﾉまあ、こういう事らしいですニャ😽だから、ダイエットする時は、体重ばっかり気にするよりも脂肪を筋肉に変えることを意識した方がよいっていうのは、昔から常識なんだそうでする。筋トレで筋肉が増えると体重も重くなるけど👙見た目は引き締まる。または、体重が変わらなくても筋量が増えると見た目がスリムになる。何事も極端なことはしないで栄養はちゃんと摂りながら、バランスよく・・・(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪今年は筋量を増やそうと思いマッスル💪😎🌟　ご参考までにポスター写真を紹介しました～。