🌞熱中症予防対策👉🍋Mariのスペシャルドリンクと🧴Taka君お勧め謎の「オロポ」❓

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．さすがに連日の猛暑はキツイですネ😊💦💦💦きょうはちょっとバテてしまいました。🌊🏄🌴おまけにプラスで先日の＜接骨院ガギッとジコッた＞✖やっちゃったの症状が炎症まっさかりの辛さ・・・まっ、でも騙し騙し動きながら治すっきゃない(･∀･)ｳﾝ!!ダイジョーブ💪😎🌟さてさて、話は突然変わって、最近お身に入りのMyブーム夏バテ&熱中症対策ドリンクについてで～す👋👩この前お話ししたように、冷房が故障している所で練習しているため、いろいろ工夫してるんだけど、今一番いいなって思っているのは・・・こちら！👉

ジャン！その①＜🍋100％のレモン果汁＋🍎１００％リンゴ酢＋🍯はちみつをミネラルウォーターまたは炭酸で割ったMariスペシャルドリンク。＞朝は必ず、🍋自家製の無農薬レモン皮ごとスライスしたものの🍯はちみつに漬けを炭酸で割って飲んでいるけど、もうあとちょっとしかないし、持ち歩いて暑さでいたむといけないので、市販の果汁やリンゴ酢で作ってみたら、これがなかなかイケるんです

😸ポイントは甘さにはちみつを使うこと。オリゴ糖や砂糖より酸味が優しくなって美味しく飲めます🐘クエン酸系ですニャ。あとは、出来ればレモン果汁もリンゴ酢も１００％のほうが、味がまろやかな気がします。はちみつは好みだけど、癖がなくてさらっとしている方が溶けやすいし、味も軽いと思うにゃ🐥無農薬だのオーガニックだのマヌカハニーだのどこそこ産だのと贅沢を言うとキリがなくて、お値段がどんどん高くなっちゃうので、毎日気軽に飲めることも大事なポイントとしてバランスで選んでま～す。

ジャンジャン！👋その②＜ポカリスウェット＞🧴これは、TAMTAMのYouTubeチャンネル＜👼Baby Angel👼>のMusic Videoを制作してくれているUmi-chanが人気子供番組のプロデューサーを長くやっていた頃に特集取材した経験から「熱中症予防にいいよ」って教えてくれたの。冷凍できるペットボトルに入れて保冷バッグで持ち歩き、＜接骨院ガギッとジコッた＞の患部のアイシングに使いながら飲めるから超便利💖💖💖我ながらグッドアイデア～🙌🎉🎊くぴくぴ飲むと、身体が待ってましたって感じでどんどん飲めちゃうんで驚きました。飲み過ぎないように注意が必要かも？たしかに、かなり効率がよい気がして、毎日持ち歩いています。

あとは、麦茶や十六茶やルイボスミントティーなどのカフェインレスドリンクをあれこれ。悩みどころは冷たいのにするか常温にするかなんだけど、室温35℃なので冷たい方ばっかりになってます。ちょっと反省、内臓が冷えちゃうよね🥴

こんな話を一緒に何日かリハしていたTAMTAMのTaka君に話したら、「そういうドリンクだったらポカリもいいけど、トレンドはあれよ🎸あれ！」🎵と、嬉しそうに教えてくれたのが、この謎のドインク名👉👉👉「オロポ」❓❓❓なんでしょう？？？みんな、聞いたことある？どうやらサウナや岩盤浴など、整いに行く系の場所ではポピュラーらしいんだけど。。。「オロポ」。。。謎じゃ🐥