👋🐵過ぎたるはおよば🐒がごとし？オーバーストレッチで首が痛いアホなわし🦅だ🐘

やれやれ、やーっと今譜面作りが終わりました～。それにしても「過ぎたるはおよば🐒がごとし」ということわざはほんとですにゃ～😹🍆

2２月3月は💻パソコンとかなり仲良しな日々が続いているので、途中から何となく肩が前に入りだしたりストレートネックになりそうだったので、いろんな動画を見てはかなり熱心に首や肩甲骨周りのストレッチや軽い筋トレをやりすぎてしまった。。。オーバーストレッチで首筋が痛くなってしまいました🐘😅アホや～

でも、首や肩がガチガチになるとホントに辛いよね？ガチガチになる前に、こまめに予防するのが一番！ジャンベのメンバーに整体師がいるので、練習の時にちょっと見て貰ったら、ガッチガチになってるから、痛くなる体操はやめて、すこしずつほぐさなきゃだめだよと注意されてしまった。街角アート写真と一緒に3月の教訓をまとめてみました✨✨😚「👋🐵過ぎたるはおよば🐒がごとし？オーバーストレッチで首が痛いアホなわし🦅」明日から4月だね？エイプリルフールだ！